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| SBK/ SCS |
SBK hautnah – Unsere Leistungen, unser Service, unsere Kooperation mit dem SCS |
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(Infostand) |
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Zusammen mit dem Sport Centrum Siemensstadt präsentiert sich die Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) als Veranstalter dieses Familienfestivals und informiert über ihre umfassenden Leistungen und Angebote zum Gesundwerden und Gesundbleiben. Nutzen Sie die Gelegenheit und lernen Sie die SBK in Aktion kennen! |
| SCS |
Reha- und Präventionssport |
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(Infostand) |
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Sie haben von Ihrem Arzt eine Verordnung für Rehabilitationssport bekommen? Dann kommen Sie
damit einfach zu unseren Beratern im Sportcentrum!
Bei unseren speziell geschulten Sportlehrerinnen und
Sportlehrern sind Sie in den besten Händen.
Beim Training in kleinen Gruppen haben diese auch
die Möglichkeit, auf Ihr Krankheitsbild individuell
einzugehen.
Wir führen Kurse durch aus den Bereichen:
- Rehagymnastik Wirbelsäule
- Rehagymnastik Schulter/ HWS
- Rehagymnastik Gefäßsport
- Rehagymnastik Hüfte/ Knie
- Lungensport
- Rehagymnastik im Wasser
- Rehagymnastik bei Osteoporose-Diagnose
- Koronarsport
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| SBK |
Station „AktivFit“ |
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(Ausdauer-Test) |
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Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Der Arbeitsalltag lässt kaum Raum für sportliche Aktivitäten. Jedoch kann sich jeder Bewegungsinseln in seinen Alltag einbauen, bspw. anstatt Fahrstuhl oder Rolltreppe, lieber die Treppe benutzen. 10.000 Schritte am Tag sind eine gute Grundlage für einen bewegten Alltag.
Testen Sie Ihre Fitness auf dem Stepper, alleine oder in einem "Wettrennen" mit einem/r Freund/in. Wir stoppen die Zeit und belohnen Ihren Einsatz! |
| SBK |
Station „BalanceAkt“ |
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(Balance-Test) |
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Schon Schulkindern fällt es schwer auf einem Bein zu hüpfen. Erwachsene wie Kinder haben heute Balancegefühl, Körperkoordination und Reaktionsvermögen teilweise eingebüßt bzw. bewegen sich nicht auf dem Niveau ihrer Altersgruppe.
Testen und trainieren Sie Ihr Gleichgewicht auf Balancescheiben mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad (1=leicht, 2=mittel, 3=schwer), hier ist Körpergefühl und Konzentration gefragt, probieren Sie's aus! |
| SBK |
Station „Essbar“ |
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(Körperfettmessung, BMI-Bestimmung, Ernährungsberatung) |
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An dieser Station können Sie sich rund um das Thema gesunde und ausgewogene Ernährung informieren, eine Ernährungsberaterin der SBK steht Ihnen gern Rede & Antwort. Bei Interesse ermitteln wir Ihren Body-Mass-Index (BMI) oder führen eine Körperfettmessung am Oberarm (Futrex-Messgerät) durch. Für kleine und große Besucher steht dann noch ein Rätsel auf dem Programm was es mit Köpfchen oder Zunge zu lösen gilt. |
| SBK |
Station „Stresstest“ |
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(HRV-Messung - Herz-Raten-Variabilität) |
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Stress ist messbar und wo sonst, wenn nicht an unserem Lebensmotor: dem Herzen. Investieren Sie 5 Minuten und erfahren Sie mehr über die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers, sich an Stresssituationen anzupassen. Die Herz-Raten-Variabilitäts-Messung ist eine abgeleitete Form des altbekannten EKG und wird in der modernen Medizin als verlässlicher Indikator im Rahmen der Prävention & Gesundheitsförderung angewendet. Tun Sie sich etwas Gutes und testen Sie Ihre Stressresistenz. |
| SBK |
Station „Lust auf Gesundheit“ |
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(Infostand) |
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Sie möchten mehr über eine gesunde Lebensweise erfahren? Sich gesünder ernähren, entspannter Leben oder mehr bewegen – wissen aber nicht, wie Sie das alles in Ihrem Arbeitsalltag unterbringen sollen? Wir haben die Lösung! Testen Sie an dieser Station das SBK-Online-Portal „Lust auf Gesundheit“, Sie sagen wann Sie Zeit haben und was Sie interessiert: individuelles Coaching oder einfach nur Tipps zur Motivationssteigerung und das 12 Wochen lang! |
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